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10wbc – Nach 3,5 Wochen.

Mittlerweile ist schon 1/3 des Projektes um und ich bin immer noch motiviert und voll dabei. Warum? Weil es tatsächlich etwas bringt.
Ich war vorher immer sehr skeptisch bei diesen ganzen Diäten und Projekten, die Geld kosten und dachte, dass die Leute, die immer vorschwärmen, wie viel sie damit abgenommen haben und Werbung machen, wahrscheinlich gekauft oder gephotoshopt sind. Aber anscheinend ist dem nicht so. Ich bin voll überzeugt von dem BodyChange Programm.
Anfangs habe ich mich wirklich sehr schwer getan, denn ich habe auf der Arbeit nicht die Möglichkeit mir etwas warm zu machen und mir fehlt die Zeit Salate vorzubereiten. Was habe ich also getan? Die Mahlzeiten reduziert (weniger Brot, dafür mehr Gemüse) und zuckerhaltige Getränke gestrichen. Außerdem esse ich kleinere Portionen zum Abendessen und trinke weniger Milchkaffee. Die Sporteinheiten sind bei mir von Anfang an geblieben, da ich sowieso jeden zweiten Tag gegangen bin.
Thema Sport beim BodyChange: In den ersten zwei …

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